AUTORSKI PROGRAM MENTORINGOWY ONLINE
Nie pozwól, by lęk kontrolował Twoje życie!
"Ścieżki Spokoju" – mentoringowy program redukcji lęku
Odkryj skuteczne metody, by odzyskać spokój i żyć pełnią życia.
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i zacznij działać!
Czy lęk odbiera Ci radość z życia?
Czy masz wrażenie, że to on przejmuje nad Tobą kontrolę, wpływa na Twoje decyzje i blokuje Cię przed realizacją tego, co dla Ciebie ważne?
➡️ Może trudno Ci się skupić w pracy, boisz się podjąć ważne decyzje lub ciągle analizujesz najgorsze scenariusze?
➡️ Może czujesz w ciele napięcie, które nie chce odpuścić – ból brzucha, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej?
➡️ Może próbowałeś różnych metod, ale nic nie daje długotrwałej ulgi?
Nie jesteś w tym sam_a. Tysiące ludzi doświadcza podobnych trudności, ale są sposoby, które naprawdę działają.
Holistyczne podejście do Twojego zdrowia psychicznego
Ten program to coś więcej niż tylko teoria. To zestaw skutecznych, sprawdzonych technik, które pomogą Ci odzyskać spokój i realnie zmienić sposób, w jaki reagujesz na lęk.
✅ Co zyskasz?
🔹 Nauczysz się realnych, sprawdzonych sposobów na uspokojenie ciała i umysłu
🔹 Dowiesz się, jak przerwać błędne koło lęku i napięcia
🔹 Odkryjesz, jak działa Twój układ nerwowy i jak możesz go regulować
🔹 Wzmocnisz siebie i nauczysz się wspierać siebie w trudnych momentach
Wiele osób próbuje radzić sobie z lękiem, ale nie udaje się to przez brak holistycznego podejścia opartego o emocje, psychikę i ciało.
🔥 Dlaczego ten program jest wyjątkowy?
➡️ Nie znajdziesz tutaj ogólnikowych porad – otrzymasz konkretne i skuteczne techniki, które możesz stosować od razu
➡️ Łączymy pracę z ciałem, emocjami i przekonaniami, aby skutecznie dotrzeć do przyczyn lęku
➡️ Nie musisz już szukać pojedynczych metod – ten program daje Ci pełen zestaw narzędzi w jednym miejscu
➡️ Praca w Twoim tempie – dostęp do nagrań i ćwiczeń pozwoli Ci wracać do materiałów w dogodnym momencie
Transformacja, która zmieni Twoje życie
Wyobraź sobie, że jesteś w stanie:
To wszystko (i więcej) jest możliwe! Doświadczysz praktycznych ćwiczeń, które pomogą Ci nie tylko zrozumieć teorię, ale przede wszystkim nauczą, jak stosować zdobytą wiedzę w codziennym życiu.
Nie czekaj, zacznij swoją transformację już dziś!
Czego się nauczysz:
Co znajdziesz w programie?
Skondensowana wiedza, spotkania, praktyczne ćwiczenia i skuteczne techniki, które odmienią Twoje życie.
Materiały do ćwiczeń:
Kursy wideo, audio oraz ćwiczenia
Warsztaty i grupowy mentoring:
Spotkania mentoringowe, warsztatowe oraz terapeutyczne:
Grupowa sesja terapeutyczna
Grupowa sesja terapeutyczna rozmowy z lękiem
Darmowe bonusy:
Praktyczne materiały na co dzień
Na podstawie doświadczeń własnych i klientów wiem, jak ważne jest, aby w programach była skondensowana wiedza i konkrety, bez dziesiątek godzin “lania wody”, dlatego moduły tego programu są bardzo skondensowane.
Moduły programu
Moduł 1
📌 Moduł 1: Jak radzić sobie z lękiem i paniką?
✔️ Zrozumiesz, co dzieje się w Twoim ciele i umyśle, gdy pojawia się lęk
✔️ Poznasz proste i skuteczne metody, które pomogą Ci poczuć się bezpieczniej
Moduł 2
📌 Moduł 2: Oddech jako klucz do spokoju
✔️ Nauczysz się skutecznych technik oddechowych, które możesz stosować w trudnych momentach
✔️ Dowiesz się, jak oddech wpływa na Twój układ nerwowy i jak go regulować
Moduł 3
📌 Moduł 3: Praca z lękiem metodą IFS
✔️ Odkryjesz, jakie części Ciebie odpowiadają za lęk i jak możesz się nimi zaopiekować
✔️ Poznasz metodę IFS, dzięki której przestaniesz walczyć z lękiem, a zaczniesz go rozumieć
Moduł 4
📌 Moduł 4: Jak dbać o siebie, by zmniejszyć lęk?
✔️ Poznasz praktyczne zalecenia dotyczące odżywiania, suplementacji i stylu życia, które pomogą Ci zadbać o swoje samopoczucie
✔️ Dowiesz się, jak zapobiegać nawrotom lęku i co robić, gdy się pojawi
Opinie moich klientów:
Przeczytaj, co piszą klienci na temat pracy ze mną:
Polecam pracę z Bartkiem, bo jest to praca subtelna, jest miejsce na integrowanie tego co się dzieje. Zarówno jego kursy jak festiwal, który tworzy są okazją żeby zanurkować głębiej w samych sobie.
Maria
Po latach terapii w różnych nurtach potrzebowałam podomykać kilka procesów z osobami, z którymi miałam trudne relacje w przeszłości. Poprosiłam Bartka o Grę Ról. Na sesjach Bartek wcielał się w te osoby z miejsca ich Prawdziwego Self (Ja/Rdzenia), z którego nigdy nie mogliśmy się spotkać. To było dla mnie niesamowicie ważne i uzdrawiające móc bezpiecznie powiedzieć o krzywdach, strachu, lęku i wstydzie, i zostać w tym usłyszaną i zobaczoną z miejsca ich Prawdy, Miłości i Odwagi, których nie doświadczyłam w tych relacjach. Spotkanie w takich jakościach uzdrawia i pozwala iść dalej do swojego życia bez starych ciężarów i obciążeń. Dziękuję Ci, Bartku, za te spotkania!
Maja
Przed zakupem bałam się, że będą to niepotrzebnie wyrzucone pieniądze. Bo przecież tyle jest poradników czy kursów, które mimo oczekiwań nie przynoszą zmiany w życiu. Gdy zapoznałam się z produktem okazało się, że to konkretne ćwiczenia, które niemal od razu wywarły na mnie duży wpływ. Za najbardziej przydatny uważam fragment o wstydzie bo pokazał mi jak wiele moich zachowań jest po prostu strategią unikania tej emocji. Kurs polecam wszystkim, którzy czują się sami ze swoim problemem z poczuciem własnej wartości. Obecność wspierającej grupy naprawdę dużo daje.
Czy jest sens kupowania kursu, jeżeli wiem ze w dwóch spotkaniach zoom nie będę miała możliwości uczestniczyć? Okazało się, ze nawet uczestnictwo w dwóch spotkaniach jest ogromną wartością;
dla mnie najbardziej przydatne było wypowiedzenie na głos 4 zdań - w ostatnim było, że jedynie jakaś cząstka we mnie czuje wstyd (sparafrazowałam :)) Polecam każdemu, kto chce mieć kontakt ze sobą i budować satysfakcjonujące relacje
Opinia anonimowa z ankiety
Dlaczego możesz mi zaufać?
Autor programu
Bartosz Zadurski
Jestem certyfikowanym Praktykiem IFS (nurtu psychoterapii doświadczeniowej: Internal Family System), Providerem TRE®, trenerem Empatycznej Komunikacji, instruktorem oddechu metody Butejki, terapeutą Integracji Strukturalnej.
👋 Kim jestem i dlaczego mogę Ci pomóc?
Mam za sobą wieloletnie doświadczenie w pracy z lękiem i stresem, a moje warsztaty i kursy pomogły już ponad 8000 osób. Korzystam z metod, które nie tylko są skuteczne, ale które sam praktykuję i stosuję w pracy z klientami na co dzień.
✅ Moja misja:
Chcę, aby każda osoba, która zmaga się z lękiem, miała dostęp do skutecznych narzędzi, które naprawdę pomagają. Wiem, jak trudne są te doświadczenia – i wiem, że można sobie z nimi poradzić.
Łączę metody pracy z emocjami, psychiką oraz ciałem, co dzięki holistycznemu podejściu przekłada się na skuteczność efektów.
Byłem prelegentem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych jak: TEDx Gdynia, Festiwal Dobrych Relacji, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje, Festiwal Simbiosa. Nagrywam podcast o emocjach, ciele i komunikacji „Zadurski Mówi”.
Co wyróżnia ten program?
Ten program oparty jest o metody pracy z ciałem, emocjami i psychiką, co jest unikalną propozycją i jednocześnie niezwykle skuteczną w pracy z lękiem!
W programie przedstawiam sprawdzone metody, oparte o ciało, oddech, pracę z przekonaniami oraz z Autonomicznym Układem Nerwowym, który zarządza emocjami. Wszystko to oparte jest o holistycznym podejściu, które uwzględnia zarówno ciało, jak i emocje oraz psychikę.
🔹 Praktyczne i skuteczne techniki – Dotychczas dostępne wyłącznie dla moich klientów indywidualnych. Teraz możesz je poznać i wdrożyć w życie!
🔹 Esencja teorii w przystępnej formie – Krótkie materiały wideo, audio i PDF zawierają najważniejsze wskazówki, zalecenia oraz ćwiczenia.
🔹 Spotkania na żywo na Zoomie – Pracujemy razem nad strategiami i praktykami, abyś nie czuł/a się sam/a w tym procesie. W opcji premium masz również dostęp do indywidualnych spotkań mentoringowych i terapeutycznych 1:1.
🔹 Wsparcie grupy i moje osobiste prowadzenie – Otrzymujesz moje wsparcie podczas spotkań mentoringowo-warsztatowych na żywo (online) oraz w zamkniętej grupie na WhatsAppie.
Co zyskasz?
✔️ Oswoisz się z emocją lęku, tak aby nie przejmował nad Tobą kontroli.
✔️ Nauczysz się skutecznych metod radzenia sobie z lękiem.
✔️ Odbudujesz zdrowszą relację z własnymi emocjami.
✔️ Pogłębisz zrozumienie przyczyn swojego lęku i zaczniesz nad nimi pracować.
Jakie metody poznasz?
💡 Praca z ciałem i oddechem
💡 Techniki emocjonalnej regulacji
💡 Ćwiczenia w grupach i parach
💡 Praktyki kontaktu z wewnętrznymi częściami
Dołącz już dziś
Nie pozwól, aby lęk decydował o jakości Twojego życia. Zacznij swoją podróż ku lepszemu już teraz. Zapisz się do tego programu i odkryj, jak skutecznie radzić sobie ze stanami lękowymi i atakami paniki.
Inwestycja w siebie
Ten program to inwestycja w siebie!
To inwestycja w życie z odwagą, bez przytłaczającego lęku!
PROGRAM STANDARD
"Ścieżki Spokoju" – mentoringowy program redukcji lęku
Inwestycja: 450 zł
Uwaga: zapisy na ten program są możliwe wyłącznie do 30.03.2025 godziny 22:00! Po tym czasie dołączenie do programu nie będzie możliwe!
PROGRAM PREMIUM
"Ścieżki Spokoju" – mentoringowy program redukcji lęku
Inwestycja: 1450 zł
Uwaga: zapisy na ten program są możliwe wyłącznie do 30.03.2025 godziny 22:00! Po tym czasie dołączenie do programu nie będzie możliwe!
Najczęściej zadawane pytania
1. Dla kogo jest ten program?
Ten program jest dla każdego, kto pragnie skutecznie radzić sobie ze stanami lękowymi i/lub atakami paniki. Niezależnie od tego, czy już jesteś w terapii, czy szukasz samopomocy, ten program oferuje wsparcie i narzędzia, których potrzebujesz.
2. Kiedy otrzymam dostęp do programu?
Od razu po zaksięgowaniu płatności otrzymasz dostęp do pierwszego modułu programu. Każdy kolejny moduł będzie dostępny po tygodniu.
3. Na jak długo dostępny będzie program?
Program jest dostępny przez rok od zakupu. Nagrania ćwiczeń i medytacji mp3 oraz pliki pdf możesz pobrać na swój komputer/telefon.
4. Czy program jest dla osób, które są lub nie są w procesie terapii?
Program jest przeznaczony zarówno dla tych osób, które są w procesie terapii, jak i tych, którzy nie są w takim procesie.
5. Kiedy otrzymam dostęp i na ile?
Pierwsze nagrania są już dostępne w panelu, kolejne moduły będą się pojawiać co 7-14 dni. Dostęp do programu jest na rok czasu od zakupu.
6. Czy mogę otrzymać fakturę?
Tak. Podczas zakupu masz możliwość podania danych do faktury, jak je podasz, otrzymasz na maila (polską) fakturę.
7. Nie widzę odpowiedzi na moje pytanie
Jeżeli masz inne pytania niż powyższe, napisz na [email protected] swoje pytanie, postaram się odpowiedzieć w ciągu 48h.
Używamy plików cookie w celu ulepszenia naszych usług, śledzenia analiz, zapamiętywania preferencji, itp. Korzystając z naszej witryny, wyrażasz zgodę na te pliki cookie. Regulamin i Polityka prywatności